Ce trebuie sa stii despre drenaj limfatic

By  | 

Descopera in ce consta un masaj pentru drenaj limfatic fie ca vorbim despre un drenaj limfatic picioare sau despre un drenaj limfatic efectuat acasa sau intr-un salon, folosind un aparat. Afla daca masajul pentru drenaj limfatic are beneficii, contraindicatii dar si ce fel de efecte obtii atunci cand apelezi la o astfel de sesiune de masaj. Iti putem sugera si un pret informativ pentru o sesiune de drenaj limfatic. Afla diferite pareri despre acest gen de masaj dar si ce este drenajul limfatic. 🙂

Kinetoterapeutii precum si expertii in medicina iti recomanda tratamentul de drenaj limfatic insotit de o dieta echilibrata. Toxinele se aduna in diferite zone ale organismului, cum sunt zona gatului, a bustului, abdominala sau inghinala. Daca vrei sa urmezi o cura de detoxifiere, se recomanda ca alimentatia sanatoasa sa fie insotita de proceduri corporale cum este masajul limfatic. Acesta insotit de impachetari corporale, ajuta la detoxifierea corpului. 🙂

In ce consta masajul limfatic? Intr-un masaj care stimuleaza ganglionii limfatici unde sunt retinute toxinele in organism. Prin exercitarea unei presiuni asupra acestor ganglioni, toxinele acumulate sunt eliminate in limfa care circula prin tot organismul. Astfel, sunt eliminate aceste toxine si la fel si apa retinuta de organism. Eliminarea acestor toxine si a excesului de apa, contribuie la ameliorarea aspectului celulitei. Daca vrei sa urmezi o cura de detoxifiere sau vrei sa scapi de celulita, este timpul sa-ti schimbi rutina saptamanala si sa investesti in produse drenaj limfatic sau sesiuni de masaj limfatic.

Afla ce este masajul limfatic dar si ce tipuri de masaj drenaj limfatic exista si cum poti face un drenaj limfatic acasa. Afla care sunt ceaiurile care te pot ajuta sa ai parte de un drenaj limfatic naturist, contraindicatii pentru drenaj limfatic dar si ce preturi practica diferite saloane de cosmetica pentru drenaj limfatic.

Drenaj limfatic | Masaj limfatic

Descopera ce este drenajul limfatic

Centrele de acumulare ale toxinelor se gasesc in zona inghinala, a abdomenului, la genunchi precum si la sani si la gat. Tehnica folosita de specialisti ajuta la eliberarea radicalilor liberi in sistemul circulator limfatic. Lichidul care contine toxinele respective se numeste limfa. Acest fluid circula in organism si contribuie la revitalizarea precum si la curatarea organismului. Pe langa impactul pozitiv asupra tenului, acest tratament poate intari sistemul imunitar, imbunatateste circulatia sangelui respectiv ajuta la combaterea simptomelor hipertensiunii.

Factorii care incetinesc drenajul limfatic sunt: lipsa de miscare, stresul zilnic, alimentatia incorecta, respiratia nepotrivita, consumul de tutun si alcool respectiv consumul ridicat de alimente bogate in conservanti si grasimi. Drenajul limfatic se poate face manual, mecanic si chimic.

  • Drenaj limfatic manual

Masajul limfatic se face de fiecare data de catre kinetoterapeuti. Acest tratament non-invaziv foloseste presiuni usoare asupra gnaglionilor limfatici. Specialistii in aceasta tehnica isi folosesc cunostintele anatomice legate de sistemul circulator. Presiunile asupra diferitelor regiuni ale corpului activeaza trecerea mai usoara a limfei in sistemul limfatic. O astfel de sesiune iti creste energia vitala si iti ofera a stare generala pozitiva. O sedinta de 90 de minute costa in jur de 160 RON.

  • Drenaj limfatic mecanic

Masajul limfatic se poate realiza manual sau cu ajutorul mai multor tipuri de aparate. Aparatele de presodrenaj se gasesc in clinicile de frumusete sau centrele wellness. Presiunea aerului asupra picioarelor, a mainilor si a abdomenului ajuta la eliminarea toxinelor. Acest tratament este indicat persoanelor cu afectiuni cardiace sau cardiovasculare. Persoana este impachetata intr-un costum special cu incalzire care controleaza intensitatea presiunii aplicate pe diferite zone. Pretul unei sesiuni de presodrenaj care tine timp de 40 de minute incepe de la 30 RON.

Aparatele de electrostimulare sunt dotate cu un program special pentru eliminarea toxinelor. Centrele spa ofera astfel de tratamente speciale pentru intarirea muschilor si regenerarea tenului. De asemenea, aceste aparate speciale au si un program pentru drenaj limfatic extrem de eficient. Dupa cateva sesiuni procentul masei grase din corpul tau va scade iar pielea va deveni mult mai elastica si catifelata. Pretul unei sesiune de masaj cu aparate de electrostimulare incepe de la 35 RON.

  • Drenaj limfatic chimic

Exista o alta modalitate prin care se poate accelera drenajul limfatic. Tratamentele de drenja limfatic chimic presupun injectarea unor susbtante chimice in zona vaselor limfatice respectiv sub piele. Chiar dupa prima sesiune, retentia de apa va scade iar toxinele vor intra in sistemul limfatic gata pentru eliminare. Beneficiile acestui tratament special sunt: combaterea oboselii, eliberarea stresului, combaterea celulitei si a vergeturilor, tonifierea si revitalizarea celulelor si nu in ultimul rand hidratarea pielii.

Tratament anticelulitic

Multe femei apeleaza la ceaiuri, produse cosmetice respectiv masaj sau la tratament anticelulitic pentru a scapa de conditia inestetica a pielii. De asemenea, majoritatea dintre ei se asteapta la o slabire dramatica. Potrivit expertilor, drenajul limfatic este mult mai eficient, pentru simplu fapt ca, trateaza problema din interior. Toxinele produc deteriorarea celulelor si a tesuturilor subcutanate. Astfel apar gropitele pe suprafata pielii numite ‘celulita‘.

In momentul in care radicalii liberi incep sa fie eliminati din organism, tesuturile isi vor reveni iar celulita devine mai putin vizibila.Intr-adevar aceasta conditie este provocata de numerosi factori ( de ex: genetici, medicinali etc.) de aceea nu putem garanta disparitia completa a celulitei. Numarul optim al tratamentelor ar fi de 3-5 sedinte pe saptamana in cazul celulitei severe. Insa, daca ti se pare prea mult, poti reduce numarul sesiunilor in functie de bugetul si nevoile tale. Te avertizam! Nu trebuie sa simti nici o senzatie de disconfort sau de durere in timpul tratamentului.

Drenaj limfatic acasa

Fanii metodelor naturiste si cele non-invazive ne ofera numeroase modalitati pentru a pune in miscare sistemul limfatic. Iata cateva metode pe care le poti folosi zilnic:

  • O plimbare de 25-30 de minute in fiecare zi. Important este ca sa cresti putin ritmul pentru a accelera circulatia vasculara in organism. Tehnica ‘power walk’ cum o numesc specialistii din strainatate, va compensa lipsa pompei sistemului limfatic. In timpul acestor exercitii picioarele si bratele preiau functia pompei iar limfa va fi in miscare continua. De data aceasta, uita de aparatele de fitness si limiteaza-te la mersul pe jos. Iti recomandam sa iesi afara din casa si sa eviti plimbatul pe banda de alergat. Spune adio stilului de viata sedentar! 🙂
  • Consumul de apa este foarte important pentru a tine limfa in miscare. In cazurile in care sistemul limfatic nu functioneaza corect, din cauza unei alimentatii neechilibrate si a lipsei de miscare, fluidul respectiv sau limfa devine contaminata si stagnanta. Trucul oferit de speciaisti este: sa bei un pahar de apa chiar daca nu iti este sete. Cand simti senzatia de sete esti deja la inceputul procesului de deshidratare. Asigura-te ca ai un flacon de 2 litri de apa plata la indemana atat acasa cat si la locul de munca.
  • Sariturile pe minitrambulina, sport cunoscut sub numele de ‘rebound‘ este cel mai probabil remediul pentru un sistem limfatic incetinit. Investeste in acest instrument pentru drenaj limfatic acasa. Petrece cel putin 20 de minute pe zi pe minitrambulina pentru a descoperi beneficiile masajului limfatic intern. Presiunea gravitationala actioneaza ca o pompa pentru a mobiliza limfa care contine pe langa toxine, metale grele, virusi, celule canceroase precum si grasimi.
  • Consuma alimente precum: cirese, sfecla sau fructe de padure. Potrivit cercetatorilor, o dieta pe baza de legume si fructe proaspete si nu procesate te ajuta sa tii sub control activitatea sistemului limfatic.
  • Poti consuma si diferite tipuri de ceaiuri pentru drenaj limfatic naturist. Achizitioneaza de la plafar sau de pe internet urmatoarele tipuri de ceaiuri pe care sa le consumi regulat: radacina de indigo, echinaceea, carmaza, astragalus sau gentiana. Specialistii iti ofera tratamente intregi folosind aceste metode deloc costisitoare.

Drenaj limfatic in timpul sarcinii

In cazul viitoarelor mamici creste riscul aparitiei disfunctiilor circulatorii, atat in cazul sangelui cat si in situatia limfei. Modificarile hormonale din organism pot avea un efect negativ asupra acestor sisteme esentiale. Picioarele umflate sunt un semn alarmant. In lipsa eliminarii toxinelor prin sistemul limfatic, femeile gravide se pot imbolnavi de radicalii liberi care nu parasesc organismul. Vergeturile, celulita precum si umflarea membrelor sunt cateva dintre consecintele acestei deficiente in activitatea sistemului limfatic.

Un masaj relaxare sau de drenaj limfatic poate fi deosebit de util pentru a asigura eliminarea toxinelor. De asemenea, mamicile vor observa intarirea sistemului imunitar, a sistemului respirator, o scadere in retentia de apa respectiv un ciclu de somn mult mai regulat.

De fiecara data trebuie sa apelezi la serviciile unui specialist si sa eviti masajul de acasa. Este la fel de important sa consulti cu medicul tau pentru a afla daca exista vreun risc pe care n-ar trebui sa ti-l asumi. Pozitia in care se efectueaza masajul este esentiala. Kinetoterapeutul n-ar trebui sa se atinga de abdomen, iar femeia gravida ar trebui sa se intinda pe o parte si sa aiba o perna intre picioare. Dupa masaj foloseste creme hidratante si fereste-te de utilizarea uleiurilor parfumate care intra prea adanc in piele.

Masaj limfatic | Drenaj limfatic in timpul sarcinii

Contraindicatii drenaj limfatic

Inainte de a-ti lua abonament pentru cateva sedinte de drenaj limfatic mecanic sau manual, trebuie sa cunosti cele mai importante contraindicatii. Expertii iti recomanda sa ceri sfatul medicului de familie daca suferi de urmatoarele afectiuni: eczeme, probleme cardiace severe, astm bronsic, hipertiroidism, tumori maligne, tromboza, insuficienta cardiaca sau tubercoloza. Kinetoterapeutul trebuie sa cunoasca exact anatomia si fiziologia clientilor.

Pareri drenaj limfatic

Parerile sunt identice sau foarte asemanatoare de fiecare data. Masajul relaxant pentru cei care sufera de probleme circulatorii respectiv diferitele tipuri de impachetari sau tratamente corporale pentru femeile care vor sa scape de celulita sau sa previna aparitia vergeturilor, au un efect extraordinar atat asupra organismului cat si asupra starii de sanatate in general.

Citeste si articolul nostru despre modele unghii.

Spune-ne parerea ta despre masajul limfatic sau metodele naturiste pe care le-ai incercat. 🙂

 

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *