Top 6 retete culinare de paste dietetice

Cui nu ii plac pastele, spaghetele sau macaroanele? Multi dintre noi servim cu placere aceste preparate culinare sub diferite forme: cu sos rosu si ciuperci, cu smantana si parmezan, cu putina carne, in salate sau chiar si in combinatie cu lapte sub forma de taietei cu lapte. Avantajul acestui preparat este acela ca poate fi...

Retete culinare

9 martie 2024

0 6723

Cum să prepari o pizza sănătoasă cu puține calorii

Poftești la o pizza? Te gândești la placerea de a savura o felie de pizza? Si totusi, gândul că îngrășa nu îți dă pace? 🙂 Esti constienta ca un blat de pizza clasic are un aport caloric ridicat, datorita continutului de faina. Poate ar fi bine sa te orientezi catre o reteta de pizza sanatoasa,...

Retete culinare

28 februarie 2024

0 3228

Reteta kebab turcesc cu putine calorii

Rasfata-ti papilele gustative cu retete turcesti de kebab sau retete shaorma. Prepara o reteta kebab de casa sau o shaorma cu putine calorii. Renunta la painea traditionala pentru a scapa de cateva kilograme in plus pregatind aceste preparate culinare. Invata sa faci alegeri dietetice. Incorporeaza legumele si salatele proaspete in meniul tau zilnic. Reteta kebab cu...

Retete culinare

15 februarie 2024

0 1349

Reteta salata mexicana cu ton – aport caloric < 200 de calorii

Pentru ca o portie are un numar redus de calorii, dar si pentru ca ofera o senzatie de satietate, salata mexicana cu ton, se dovedeste a fi solutia ideala pentru cina, sau de ce nu, pentru un pranz dietetic consistent. In plus, modul de preparare este rapid si usor. Ingredientele folosite pentru prepararea acestei salate...

Retete culinare

14 februarie 2024

0 2773

Supa crema de spanac şi cartofi < 200 calorii

Este bine sa consumi spanac, dar nu esti cel mai mare admirator al acestei legume si prin urmare iti doresti sa gasesti o reteta, un mod de preparare care sa fie apetisant? Aceeasi dilema am avut-o si eu, prin urmare am gasit aceasta reteta folosita pentru a prepara o supa crema de spanac. De ce supa...

Retete culinare

13 februarie 2024

0 2044

Retete sucuri naturale pentru acasa

Nu este un secret ca, unele din sucurile naturale de fructe si legume pe care le gasesti in comert, contin substante nocive si indulcitori. Este adevarat ca exista si firme care produc sucuri 100% naturale, dar costul este pe masura. Astfel, m-am gandit ca ar fi o idee buna sa economisesti, dar in acelasi timp...

Retete culinare

10 februarie 2024

0 2747

Retete pranz pentru mancaruri dietetice la pachet

Cauti retete pranz cu putine calorii pe care sa le prepari si apoi sa le iei cu tine la pachet? Sau vrei cateva idei de retete pentru un pranz rapid si usor de preparat? Vin in intampinarea ta cu cateva astfel de propuneri. Te vor ajuta sa tii o dieta sanatoasa sau sa pierzi in...

Retete culinare

8 februarie 2024

0 2070

Retete aperitive cu putine calorii

Esti in cautarea unor aperitive festive usor de facut? Am pregatit pentru tine cateva modele de aperitive rapide si usoare. Nu este nevoie sa petreci foarte mult timp in bucatarie atunci cand trebuie sa le pregatesti intr-un tmp foarte scurt. In plus, prin simplitatea ingredientelor folosite, putem numi aceste retete ca fiind pentru aperitive dietetice....

Retete culinare

5 februarie 2024

0 12592

Idei de retete pentru mancaruri sanatoase

Daca te-ai saturat de mancaruri grase si greu de digerat si esti in cautarea unor retete de mancaruri sanatoase, experimenteaza cu urmatoarele retete culinare pentru pranz sau cina. Te vor ajuta sa supravietuiesti caniculei din sezonul cald. In plus, sunt retete rapide si usor de preparat. 🙂 Ai grija de tine si realizeaza un plan de alimentatie...

Retete culinare

5 februarie 2024

0 13645

Dulciuri dietetice by Carmen Bruma

Iata cateva retete de dulciuri dietetice propuse de Carmen Bruma. Cu totii admiram silueta vedetei, dar si vointa de a practica sportul cu regularitate si nu in ultimul rand frumusetea. Desi insarcinata, Carmen Bruma arata minunat si reprezenta o provocare ideea ca poti fi insarcinata si sa iti mentii greutatea in parametrii normali. Intotdeauna mi-am dorit...

Retete culinare