Metode care te invata cum sa scapi de celulita

By  | 

Desigur, activitatile fizice regulate si dieta te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Dar, cum sa scapi de celulita? O intrebare la care specialistii in cosmetica incearca sa gaseasca un raspuns. ūüôā Despre celulita stim ca apare chiar daca ai redus aportul de calorii si mergi la sala de 2-3 ori pe saptamana.¬†Aspectul coajei de portocala al pielii a determinat un adevarat fenomen in industria cosmetica.¬†Laboratoarele cosmetice,¬†incearca sa produca o crema suficient de buna pentru a distruge celulita. Si asta din cauza ca toata lumea se intreaba cum sa scapi de celulita. Pana in acest moment, produsele cosmetice atenueaza aspectul celulitei, dar nu o pot elimina.

Dar inainte de a aplica un¬†tratament trebuie sa intelegem ce este celulita si care sunt cauzele aparitiei ei, dar si ce tipuri de celulita exista si unde se localizeaza. Obtinand informatiile necesare, putem astfel sa determinam ce¬†tratament anticelulitic trebuie aplicat sau daca un¬†masaj anticelulitic¬†realizat acasa¬†este suficient pentru estomparea acestei conditii. ūüôā

Cum sa scapi de celulita

Sa intelegem ce este celulita

Celulita afecteaza femeile inca din perioada pubertatii. Practic, in perioada pubertatii apare si celulita. Celulita apare ca urmare a stocarii grasimii. Acest fenomen este numit lipogeneza. Daca exista un echilibru intre consumul de grasime al organismului si fenomenul de lipogeneza, aspectul celulitei este normal, nu este accentuat.

Cand apare un dezechilibru intre cele doua fenomene, celulele grase se maresc.  In acest caz, apare fenomenul de comprimare al vaselor de sange. Este impiedicat procesul de drenare al apei si al toxinelor. Astfel, retentia de apa si slabirea fibrelor de colagen, determina aspectul de alveola.  Aceasta multime de alveole formeaza aspectul de coaja de portocala.

Cauzele aparitiei celulitei

Inainte de a cauta tratamente anticelulitice, ar fi bine sa intelegem care sunt cauzele aparitiei celulitei. Celulita apare si in cazul femeilor slabe dar si in cazul femeilor cu kilograme in plus. Practic, celulita apare ca urmare a unui dezechilibru intre stocarea grasimii de catre organism si consumul de grasime al organismului. Cateva dintre cauzele aparitiei celulitei, sunt:

  • Dezechilibrul hormonal dintre hormonul estrogen, responsabil cu retentia de grasime si hormonul de progesteron responsabil cu stimularea arderii grasimii. Estrogenul este un hormon feminin. Din acest motiv, femeile sunt mai afectate de aparitia celulitei. Si organismul barbatilor produce estrogeni, dar in cantitati mult mai mici decat in cazul femeilor. Estrogenul este hormonul vinovat de aparitia pubertatii la fete: datorita estrogenului apare parul pubian, cresc sanii, parul de la axila. Tot estrogenul este cel care regleaza ciclul menstrual. Astfel se explica de ce femeile slabe¬†cu dereglari menstruale au celulita.
  • O alimentatie bogata in sare, determina o retentie a apei;
  • Stresul este un alt factor ce determina aparitia celulitei;
  • Mostenirea genetica – exista persoane cu o predispozitie genetica in ceea ce priveste aparitia celulitei;
  • Un stil de viata inadecvat determina o acumulare a toxinelor in organism: lipsa somnului in timpul noptii, consumul de alimente cu un continut mare de grasimi, alimente puternic procesate, consumul de bauturi racoritoare cu un continut mare de indulcitori, consumul de produse de patiserie, fumatul;
  • O circulatie defectuoasa la nivel sanguin dar si limfatic; prin urmare este impiedicata eliminarea toxinelor din organism; astfel, celulele grase se maresc, aspectul de celulita este accentuat;
  • Aspectul de coaja de portocala nu consta doar in celule grase situate sub stratul de piele; aspectul de celulita poate fi dat si de retentia de apa, retentie aparuta de exemplu, prin expunerea la caldura in timpul zilei;

Tipuri de celulita

  • Celulita genetica: acest gen de celulita se resoarbe usor; celulita afecteaza orice femeie, fiecare dintre noi se confrunta cu problema celulitei;
  • Celulita instalata: ca urmare a unui dezechilibru intre cantitatea de grasime stocata de catre organism si cantitatea de grasime consumata de catre organism pentru a functiona;

Unde se localizeaza celulita

Este adevarat ca celulita afecteaza in  proportie de 75% femeile si este foarte rar intalnita in cazul barbatilor. Celulita pe picioare este intalnita in cele mai multe cazuri la femei. Alte zone afectate de celulita sunt zona fesiera, abdomen si pe coapse.

Cum sa scapi de celulita folosind tratamente naturiste

Cum sa scapi de celulita in mod natural? Din pacate nu s-au gasit remedii naturiste pentru celulita, suficient de buna astfel incatsa sa elimine complet celulita. Iata cateva remedii naturiste celulita. Aceste remedii pentru celulita sunt testate si eficiente pentru combaterea celulitei inestetice.

1.Exfoliere cu cafea

Daca ai un buget prea mic si nu iti permiti sa mergi la masaj, foloseste tratamentele naturiste pentru celulita. Acestea au un cost redus. Foloseste granulele de cafea. Acestea ajuta la refacerea elasticitatii pielii, stimuleaza circulatia limfatica contribuind astfel la eliminarea rapida si completa a toxinelor. Intr-un bol amesteca:

  • 2 linguri de ulei de cocos,
  • 2 linguri de zahar brun
  • si 3 linguri de cafea granulata.
  • Maseaza-ti corpul cu aceasta mixtura speciala timp de 4-5 minute.
  • Repeta acest tratament anticelulitic acasa¬†de 2-3 ori pe saptamana pentru atenuarea celulitei.

2. Periajul uscat

Cum sa scap de celulita folosind periajul uscat. Femeile folosesc acest tratament pentru celulita de zeci de ani. Periajul uscat stimuleaza circulatia limfatica si sanguina. Intr-adevar este nevoie de cateva saptamani pentru a observa rezultatele dorite. Chiar daca senzatia oferita de periaj nu este placuta, pielea devine tonifiata iar activitatea glandelor hormonale se va normaliza.

Momentul ideal pentru un astfel de ritual este inainte de baie. ūüôā¬†Opteaza pentru o perie realizata din par natural si nu¬†din par¬†sintetic. Pastreaza peria uscata si maseaza pielea in directia inimii.¬†Incepe de la picioare, apoi treci la coapse, abdomen, brate si piept. Este foarte important sa-ti masezi pielea si sa nu o freci prea tare. Evita iritatia si aparitia petelor rosii.

3. Baile de detoxifiere

Acumularea toxinelor in organism si in celulele grase poate duce la aparitia celulitei. Cum sa scapi de celulita? Foloseste baile de detoxifiere. Ajuta la eliminarea radicalilor liberi, pe langa faptul ca te ajuta sa te relaxezi. Cu cat este apa mai calda cu atat mai eficient va fi acest tratament anticelulita. Umple cada si toarna o jumatate de cana de sare Himalaya sau de mare in apa fierbinte. De asemenea, poti sa adaugi apei:

  • o lingurita de pudra de ghimbir,
  • 2 linguri de otet din cidru de mere
  • si 10 picaturi din uleiul esential preferat.
  • O astfel de baie trebuie sa tina timp de 30-40 de minute.
  • Nu uita sa tii langa tine o sticla de apa pentru hidratare.

Cum sa scapi de celulita

4. Exercitii cu Girya sau Kettlebell

Cum sa scapi de celulita? Exrcitiile cu Kettlebell reprezinat o solutie. Aceste greutati folosite de sportivii din Rusia au facut furori in randul celebritatilor si al antrenorilor de fitness. In prezent exista cursuri speciale pentru a invata cum sa te antrenezi cu un kettlebell. Exercitiile executate cu ajutorul acestui obiect ajuta la intarirea muschilor, la pierderea in greutate precum si la tonifierea pielii.

Seturile de miscari te ajuta sa cresti circulatia sanguina in diferitele zone ale corpului. Concentreaza-te asupra regiunilor problematice (stomac, fese, posterior etc.). Cum poti scapa de celulita? Pe Youtube vei gasi numeroase tutoriale pentru exercitii potrivite pentru a scapa de celulita rapid.

Cum sa scapi de celulita

5. Cum scapi de celulita folosind creme si lotiuni anti-celulitice

Cele mai cunoscute branduri de cosmetice precum: Nivea, Garnier sau Lancome au lansat colectii intregi de produse anticelulitice. Specialistii in celulita te sfatuiesc sa investesti numai in lotiuni si creme cu continut de cofeina (cu efect de fermitate) sau vitamina A ( care poate ingrosa stratul superior al pielii iar celulita devine mai putin vizibila). Alte ingrediente incluse de cosmeticieni in compozitia formulelor pentru ingrijirea corpului, sunt vitamina C si gingko. Acestea stimuleaza circulatia sanguina.

Metode de masaj anticelulitic РTratament celulita acasa

Masajul anticelulitic dar si drenajul limfatic amelioreaza in mod vizibil aspectul celulitei. Daca timpul nu iti permite sa mergi in mod regulat intr-un salon de infrumusetare pentru a beneficia de un masaj profesional anticelulitic, poti oricand sa aplici aceste metode de masaj, acasa. Daca nu poti afla cum sa scapi de celulita, afla cum poti atenua aspectul celulitei.

Metode de masaj anticelulitic acasa

  • Metoda framantarii
  • Metoda de stoarcere
  • Metoda ridicarii pielii cu varful degetelor
  • Metoda de masaj cu pumnii
  • Metoda pentru netezirea pielii

Daca vrei sa aflii mai multe informatii despre tratarea celulitei, citeste editorialul nostru despre masaj anticelulitic acasa aici.

Concluzie

Eliminarea celulitei, ar insemna sa ai puterea magica de a schimba structura interiora a pielii tale. Dar, merita sa incerci macar sa scapi de semnele vizibile ale celulitei, sa-ti ingrijesti pielea cu ajutorul aestor remedii impotriva celulitei.

Citeste si editorialul despre modele unghii.

Completeaza aici lista de tratamente pentru celulita. Tu ce tratamente anticelulita¬†ai incercat ūüôā ?

2 Comments

  1. Ralu

    8 decembrie 2015 at 9:07 am

    E intr-adevar inestetica celulita, dar nu trebuie sa ne precipitam si sa alegem metode de inlaturare a celulitei, care sunt nesanatoase. Aproape toate femeile au celulita, dar important e sa ne pastram un stil de viata corespunzator ca sa nu se extinda problema.

    • Adriana

      8 decembrie 2015 at 1:51 pm

      Draga Ralu,

      Iti multumesc pentru comentariu.
      Sunt de acord cu tine. Si eu cred ca un stil de viata echilibrat este solutia pentru a preveni si a diminua aspectul celulitei ūüôā !

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicatńÉ. C√Ęmpurile obligatorii sunt marcate cu *