Mersul pe bicicleta – o moda cand vrei sa slabesti!

By  | 

Mersul pe bicicleta este o provocare. Mersul pe bicicleta slabeste, iti permite sa socializezi si te ajuta sa ai un tonus de invidiat. 🙂 Exista o multime de sporturi ce pot fi practicate pentru a slabi, dar s-a dovedit ca mersul pe bicicleta este un sport potrivit pentru oricine. Poate fi practicat indiferent de varsta, indiferent de nivelul de pregatire fizica sau de numarul de ore de fitness practicate.

Mersul pe bicicleta te ajuta sa arzi calorii dar in primul rand te ajuta sa iti imbunatatesti starea de sanatate. 🙂 Astazi, mersul pe bicicleta este un trend. Mamici, tatici, bunici, copii, oriunde mergi vezi oameni mergand pe bicicleta. In parcuri, in drum spre serviciu, mersul cu bicicleta este o moda. Si benzile pentru biciclete s-au inmultit. Ca atare, mersul pe bicicleta devine o optiune, un mod placut de a petrece in aer liber si de a slabi, dar si un mod mai rapid de a ajunge la serviciu. Afla de ce este bine sa mergi cu bicicleta.

Mersul pe bicicleta

Photo Credit: iStockPhoto

Ce beneficii ofera mersul pe bicicleta

  • Grasimea va fi inlocuita de tesut muscular. Vei arde calorii prin cresterea ritmului cardiac. Acest lucru te va ajuta sa iti atingi scopul propus in materie de slabit.
  • Mersul pe bicicleta este ieftin, nu polueaza si arde calorii.
  • Imbunatateste starea de sanatate.
  • Ajuta la intarirea musculaturii picioarelor atunci cand bicicleta este setata astfel incat efortul depus pentru a pedala este unul sustinut si de intensitate mare.
  • Pedalatul are un impact redus asupra articulatiilor. Pentru persoanele ce nu pot practica atletismul, mersul pe bicicleta este o alternativa buna.
  • Nu ai nevoie de o pregatire speciala pentru a invata sa mergi pe bicicleta. Daca practicarea unui sport este complicata, sansele de a renunta sunt mari. Pe cand mersul pe bicicleta, asa cum se spune, odata ce ai invatat sa mergi pe bicicleta, niciodata nu vei uita cum sa o faci.
  • In functie de greutatea ta, dar si de intensitatea exercitiilor pe bicicleta, intr-o sesiune de o jumatate de ora poti arde intre 75-670 calorii.

Masuri de siguranta cand mergi pe bicicleta

  • Incearca sa cunosti si sa respecti regulile de circulatie, mai ales daca te aventurezi cu bicicleta pe strazile aglomerate ale oraselor.
  • Poarta haine deschise la culoare si reflectorizante pentru ca soferii masinilor sa te repereze pe carosabil cu usurinta.
  • Poarta casca de protectie, genunchiere si cotiere.

Oferta de biciclete este destul de diversificata

Daca pana acum consideram ca a alege o bicicleta este ceva simplu, atunci cand am vrut sa achizitionez una, am aflat cu surprindere ca exista o diversitate mare de biciclete:

  • bicicleta de oras
  • bicicleta de munte
  • bicicleta de sosea
  • bicicleta pliabila
  • bicicleta full speed
  • bicicleta single speed

Daca nu doresti sa cumperi o bicicleta, exista centre de inchiriat biciclete la preturi modeste. Daca totusi te hotarasti sa ahizitionezi una, unul dintre magazinele online unde gasesti o oferta diversificata de biciclete, accesorii pentru ciclism dar si oameni specializati in reparatii si mentenanta biciclete, este Veloteca.ro .

Indiferent ca esti din Bucuresti sau din provincie, iti poti cumpara bicicleta si accesoriile necesare avand confortul de a primi produsele acasa prin intermediul curierului rapid.

Citeste si editorialul nostru despre exercitii de slabit pentru femei, exercitii brate pentru femei, exercitii pilates pentru femei sau exercitii pentru abdomen sala.

Daca vrei sa iti cumperi o bicicleta noua sau vrei sa o schimbi pe cea veche, vino in 14 si 15 septembrie 2013 la festivalul biciclistilor: BikeFest. Aici vei intalni cei mai mari distribuitori de biciclete din Romania. Acestia vin cu oferte de nerefuzat.

 

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *